睡不着，就是感觉上火了又不像

女 | 26岁 2019-07-30 00:55:59 2人回复来自未知

健康咨询描述：最近急性肠胃炎好后吃一点上火的东西就会睡不着怎么回事，今天来月经，又不敢吃凉的，现在睡不着，特别困

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曾本君二级心理咨询师擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少帮助网友：18971称赞：21

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2019-07-30 01:08:06 我要投诉

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，26岁，女，您所述情况考虑以下可能性因素：肠胃不适、月经期间内分泌和情绪因素等引起的睡眠质量不佳。
      指导意见：
      月经期间不宜服药，但可以清淡饮食，多喝温开水，多注意休息，多注意保暖，多吃蔬菜水果，多注意放宽心态，尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态。

马淑侠二级心理咨询师擅长: 婚姻情感家庭类咨询，青少年成长心理健康咨询，尤其是帮助网友：3794

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2019-07-30 01:10:13 我要投诉

      病情分析：
      最近急性肠胃炎好后，吃一点上火的东西就会睡不着，今天来月经，又不敢吃凉的，感觉特别困，睡不着
      指导意见：
      急性肠胃炎之后，跟定身体有一个恢复的过程，规律作息，清淡饮食，易消化的，不要增加肠胃负担。同时，例假期间，也容易心浮气躁，也需要清淡饮食，今天晚上且放松点，吃点助消化的药，放松心情，让自己平静下来

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