自己分析病因心情，焦虑怎么治疗？

      病情分析：
      你好，根据你的描述，既然你知道自己有焦虑症状，那你就要自己从内心去慢慢改善，慢慢调整，会好起来的。
      指导意见：
      焦虑症状是我们内心对于一种事情比较纠结同志反复去考虑这个问题，或者内心比较恐惧恐慌，如果自己无法调整过来的话，就需要口服药物来缓解治疗，口服药物有助于焦虑症状的恢复。
      

      病情分析：
      根据您的描述分析，因只不过是有一定的抑郁焦虑情绪，属于一般的心理问题还不能完全诊断为焦虑和抑郁症。
      指导意见：
      如果是明确诊断抑郁焦虑的患者，治疗方法根据轻重不同采取不同的治疗方法，较轻的采用心理治疗，心理支持和心理辅导，帮他们解除识别问题，发现问题的根源，从而找出解决问题的一些技巧和方法，严重的或者中度的焦虑抑郁就需要，呃单独用药物治疗或者是药物结合心理治疗。
      

      病情分析：
      你好，焦虑症通常采用心理治疗和药物治疗。根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑，一般选用抗抑郁药物以及苯二氮?类抗焦虑药物，苯二氮?类抗焦虑药物见效快，在焦虑症的早期治疗中具有积极的意义。一般建议服抗抑郁药物1～2年，停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。
      指导意见：
      心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。还有适合焦虑症患者的生物反馈治疗、放松治疗、认知行为治疗、中医心理治疗（TIP技术）等等。
      
      以上是对“自己分析病因心情，焦虑怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了叙述分析，根据症状考虑属于情绪不稳，这与您个人的性格有关，一个人性格的形成又与原生家庭的教养方式和个人的成长经历有关。
      指导意见：
      如不放心可以到医院心理科评估鉴别诊断。建议平时加强个人修养，正确对待工作压力和有关事宜。遇事要多做换位思考，从改变认知的角度去分析处理有关问题。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你遇到不开心的事情，几天都琢磨，不开心，这种情况应该进行调节，长期下去会对身体造成伤害。
      指导意见：
      首先建议你先进行自身的调节，遇到事情保持情绪稳定，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，有时间可以听听音乐，唱唱歌，保持心情愉快，不要因为一件事情而纠结，必要的时候可以找心理医生进行面对面的调节。
      

      这个你得控制自己的情绪别人治不了还是要靠你自己，建议不爽的时候就去旅行！用药的话可以偏重疏肝解郁类的