根本瘦不下来怎么办呢？

      如果想要控制体重必须首先控制饮食，没有好的办法，全靠毅力，可以去尝试针灸，拔罐等中医疗法，降低食欲，饮食控制的同时多运动，联合控制效果更好

      你好，根据身体出现身体肥胖的临床表现情况，考虑是饮食过多，脾胃功能虚弱等有关出现的体内脂肪堆积表现，建议通过健脾消食助消化饮食控制，增加体育锻炼的方法，进行综合调理身体。

      病情分析：
      你好，建议你多喝白开水，在胃部饱涨的情况下，应该是可以经得住美食的诱惑的
      指导意见：
      建议你加强锻炼，一日三餐要按时间吃，尽量的不要吃零食，家里也不要放太多的零食，慢慢的就会戒除吃零食的习惯
      以上是对“根本瘦不下来怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先要了解一下人体增重的简单原理是什么，那就是摄入的营养比消耗的营养高了，剩余热量就会以脂肪的形式沉积下来，变成体重，营养剩余越多，体重也就会增加越多，这个道理就这么简单，反之摄入的营养小于消耗，就会减重。
      指导意见：
      那么摄入营养靠什么呢？一个字：吃！消耗靠什么？靠代谢和运动，高代谢疾病比如甲亢、1型糖尿病、恶性肿瘤等，就会大量消耗而消瘦不堪。如果你的运动量足够大，也会使体重逐渐下降。那么，你知道该怎么办了吧？合理控制饮食，加强运动吧。