今天早上起床开始，正常躺着就觉得脖子有点憋的慌

      23岁女性患者，根据你描述的情况，应该是需要考虑肌肉紧张性肌筋膜炎的情况引起的，主要与局部受风受凉刺激、长时间固定姿势等因素有关，可以使用手法理筋进行推拿按摩治疗。

      指导意见：
      你好，根据你的描述，起床后发现颈部酸痛，不舒服，大概是落枕引起疼痛。落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部直吹空调，电风扇引起。一般是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。建议自己不断活动颈部，伸缩颈部、左右旋转颈部、轻柔颈部、仰头低头，锻炼20一30分钟，每天2次，每晚用热水袋热敷，慢慢好转了。

      你好像你的这种情况，想问一下晚上有没有受凉的情况？比如说吹空调，或者是开着窗户睡觉，另外，以前有没有颈椎病的情况呢？建议去医院拍个颈椎的片子，或者是做一个颈椎的核磁共振检查
      以上是对“今天早上起床开始，正常躺着就觉得脖子有点憋的慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！