健康咨询描述: 右腿小腿在躺着的时候发酸,很难受,最近没干什么重活,就在家打扫家务,在晚上的时候会严重,站着就会缓解一下,吃了舒筋活血片和维生素b1,想问一下,到底咋回事,怎么能缓解一下
长时间的重体力的劳动可以导致局部的乳酸增多,这种乳酸会刺激肌肉,记者会出现腿部的酸胀,不是通过局部的热敷,理疗按摩是可以逐渐的缓解的,但是一定要注意休息,也可以吃一些活血止痛类的药物。
首先我建议你先去做一个腰椎这方面的检查,来看一下先看一看适不适合要离病变者有很大关系的,比如说你之前会有什么样的这个劳累的情况下,腰椎会有问题,或者说适合您最近有没有身体太过于劳累的这个情况,您看一下的。
病情分析:
一般来说像你的年纪,如果小腿会特别酸的话,一般是在干的特别重的活,然后没有产生那个细胞,产生那个无氧呼吸产生乳酸造成的。
指导意见:
像你现在说的这种情况,我觉得你的体育锻炼还是比较少,建议你去适当的体育锻炼一下吧。这样有利于放松我们全身的肌肉。也可以愉悦我们的心情。我们比较疲劳,以后这样也可以促进我们的睡眠。
以上是对“小腿肚子酸,说不出来的感觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我是体育生,体育锻炼还可以,这该怎么办?
像我们在体育锻炼之前做适当的做那个运动前的那个准备活动。在体育锻炼的时候以自己耐守为主,不要强迫自己去做那种高体力的运动。
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