你好，脚脖子扭伤，没有肿，就是脚面筋疼

      你好，根据你的描述，这种情况的脚踝外伤由于肌腱软组织损伤比较严重，会引起剧烈的疼痛，可以喷点云南白药喷剂缓解症状，但一定要注意卧床休息，将患肢抬高，缓解疼痛的情况。
      

      现在局部有没有青紫，伤后是否排片检查，如果没有排片检查，建议踝关节正侧位x线片检查，明确诊断，如果单纯韧带拉伤，建议卧床休息，抬高患肢，局部理疗，热敷，口服药物治疗。
      

      病情分析：
      你说的情况，考虑可能是不小心崴脚了，现在疼痛不适明显。
      指导意见：
      建议你可以口服氯唑沙宗片缓解疼痛，去医院康复科就诊一下，做理疗治疗，促进炎症吸收，注意保暖，比较受凉。
      以上是对“你好，脚脖子扭伤，没有肿，就是脚面筋疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！