健康咨询描述: 本人现在一直10点左右上床睡觉了但是半夜有些时候一直会醒有些时候1点有些时候3点4点都有而且都会起来上厕所然后过一会才会继续睡是什么情况是身子虚吗
从以上情况开始分析,表现为睡眠过程中出现早醒,醒来以后仍然能够入睡,个人分析需要考虑可能是睡眠障碍的表现,建议可以考虑去当地医院精神卫生科就诊,接受心理测评和多导睡眠监测可能有助于明确病情。
病情分析:
上述情况是失眠的,引起的原因很多,有可能和精神紧张,压力大有关系的
指导意见:
建议注意放松心情,避免精神紧张,减轻压力,药物方面可以给予口服谷维素片,养血安神片进行治疗此种疾病的
病情分析:
半夜睡醒后,睡不着的原因,是一个很复杂的问题。但从您的年龄分析可能是因素导致的,也有可能是青春期,生理心理发育不平衡,植物神经紊乱引起的。
指导意见:
如果这种睡眠障碍比较严重,建议看中医把脉辩证,用中药综合调理神经系统的平衡,安神益气,固肾,副作用小,能有效缓解这种睡眠障碍。
以上是对“不知道咋会失眠看一下”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
从你描述的情况来看,睡眠质量不太好,一般考虑可能与你最近日常生活环境,思虑多,心理压力大有关,也有可能是最近作息不规律造成的。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力,养成良好的生活和作息习惯,避免熬夜,加强锻炼,合理饮食。保持心情愉悦。平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑。
病情分析:
你晚上10点左右上床睡觉,夜里有时候会醒来,起床上厕所,然后能继续睡着。这种情况并不能算是明显的失眠。
指导意见:
如果是晚上入睡困难或者是夜里醒了睡不着,才算是真正的失眠。17岁左右的年龄一般是夜里不起床上厕所的,你夜里起床上厕所有可能是气虚,也可能是心情烦躁。平时养成有规律的饮食睡眠习惯,不吃辛辣刺激食品,坚持锻炼身体会好一些。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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