这几天头发掉的很多，洗头一摸就掉很多

      指导意见：
      你好，每天掉50根以内为生理性脱发，100根以上为病理性脱发。可经常梳头，促进头部的血液循环会让头发长的快一点。另外平时可以在膳食中多吃黑芝麻，黑大豆，海带，核桃等，补充足够头发生长所需要的营养。
      

      病情分析：
      脱发的病因比较复杂。或血热风盛，或血虚风燥，或精血不充，或肝肾阴虚。
      指导意见：
      建议中医治疗，清热利湿，凉血排毒。或滋补肝肾，袪风润燥。忌辛辣刺激食物。亦可试服养血生发胶囊。
      

      病情分析：
      你好，造成掉发原因很多，除正常新陈代谢外还与熬夜、压力、疲劳、疾病引起等相关。
      指导意见：
      建议平时注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，少熬夜，劳逸结合保持心情愉快，如果脱发严重的话可就诊正规医院皮肤科。
      
      以上是对“这几天头发掉的很多，洗头一摸就掉很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！