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心理疾病,心理压抑导致胸腔难受

男 | 20岁 2019-08-01 21:39:01 4人回复 来自合肥市

健康咨询描述: 心理比较压抑,遇事紧张,胸口感觉压抑,伴随着整个胸腔都很难受

医生回复区

路杏茹
路杏茹 二级心理咨询师 擅长: 恋爱婚姻咨询,亲子关系,职场压力,焦虑失眠,恐艾抑 帮助网友:10779称赞:9
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2019-08-01 21:40:35 我要投诉

      病情分析:
      您好,看到您的描述,心理压力比较大,遇事很容易紧张,总是感觉心口烦闷,这让您非常的痛苦。
      指导意见:
      建议您放松一些,不管遇到什么事情都要学会放松冷静,平时不要给自己太多的心理压力,多看看自己的优点,多看看自己的成功,多看身边的温暖,给自己一些积极向上的正能量,有问题要心平气和的沟通,各方面的想起办法解决问题。

2019-08-01 21:41 匿名追问

我也想这样,但是改变不了,症状越来越严重

2019-08-01 21:44医生回答:

相信自己的力量,没有过不去的火焰山,办法总比困难多,只要自己积极的面对,就能想到办法解决问题。

2019-08-01 21:47 匿名追问

我觉得我是得了抑郁症,总会因为一些小事感到胸口压抑,伴随着身体难受,越想不开心的事越难受,心脏都会疼的受不了,然后就必须停止下来不能再想,身体才会慢慢恢复,没那么难受

2019-08-01 21:49医生回答:

您所说的遇到一点小事,那只是一个显性的诱因,更重要的问题是您本身看待问题的观念。

2019-08-01 21:50 匿名追问

你说的我懂,道理都懂,我也知道自己的想法有问题,我现在就是想调整过来,但是调整不过来了,感觉很难受

2019-08-01 21:59医生回答:

那您要好好看看,具体在哪一件事上最让您难受,先把它解决掉,或者是解决最容易解决的问题。

夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2019-08-01 21:45:35 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的情况来看,存在着一定的焦虑紧张的情绪。这可能与你日常生活环境精神紧张,心理压力大及个性敏感脆弱有关。
      指导意见:
      建议你调整心态,放松心情,减轻压力。遇到新的环境和事件大多数人都存在着一定的紧张情绪,只要适度的调整就可以了。要增强自信,用深呼吸等方法来缓解紧张的情绪。平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑。

2019-08-01 21:48 匿名追问

我觉得我是得了抑郁,现在症状越来越明显,一想到不好的事胸口就会疼,越想越疼,感觉自己要废了

2019-08-01 21:51医生回答:

心理压抑导致的躯体反应。建议去正规医院心理科寻求疏导。

2019-08-01 21:52 匿名追问

我现在整个人特别敏感,感觉很孤独,就是很难受的感觉,我以前不这样的,现在不知道怎么了

2019-08-01 21:55医生回答:

很理解你的感受,放松一下自己,换个角度看待问题,多看积极的正向的资源,也许心情就会愉悦许多。

2019-08-01 21:57 匿名追问

我也知道,我想调整但感觉调整不过来了,我最近想去报个培训班,调整自己,感觉现在的自己很压抑,特别敏感,是特别敏感

2019-08-01 21:59医生回答:

可以的,用积极的心态去调整自己,一定会好的,加油!

袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2019-08-01 21:45:39 我要投诉

      病情分析:
      焦虑情绪伴有躯体症状,建议你及时到当地的三甲医院心理科就医,平时要多出去走走,运动运动,锻炼锻炼身体,分散一下这方面的注意力,晚上还是休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复。
      指导意见:
      建议你及时到当地的三甲医院心理科就医,平时要多出去走走,运动运动,锻炼锻炼身体,分散一下这方面的注意力,晚上还是休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复。
      以上是对“心理疾病,心理压抑导致胸腔难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-08-01 21:49 匿名追问

我觉得我得了抑郁,一想到不好的事胸口就会疼,越想越疼,还控制不了,感觉如果一直想都能疼死过去

2019-08-01 22:39医生回答:

思维比较负面,就是神经元与神经元的通路经常想一些负向的,消极的的话,那些消极的神经元通路就越来越粗大,经常想坏的,不想好的,从而那些积极正向乐观的神经元通路就萎缩了,所以凡是要多往好处想,一定要多运动运动,晚上按时休息,建立积极阳光正向乐观的思维模式。

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2019-08-01 22:10:00 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你心理压抑感觉到胸部难受,这种现象就是心理因素引起的,必须进行,长期下去会对身体造成伤害的。
      指导意见:
      这种情况建议你首先应该进行自身的调节,调整自己的心态,保持情绪稳定,每天进行适量的运动,保证充足的睡眠,多听听音乐,唱唱歌,保持心情愉快,这些有利于调节你的心情。

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