健康咨询描述: 严重头疼,睡觉就会噩梦,感觉自己特别特别紧张。白天倒是没什么事,可以在家人面前表现的很好可以开怀大笑的样子。晚上自己就莫名会哭,哭的很厉害整个人发抖呼吸困难,最近严重失眠,明明很困,可是放下手机睡觉又翻来覆去的,根本睡不着。
病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,还是自己的,神经比较紧张,感觉到学习有压力或者人际关系不够顺畅,或者感到前途比较渺茫等等造成的
指导意见:
这种情况下,已经形成了一种习惯,依靠自己的力量很难做出来的,所以建议你应该找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询,相信老师们会用专业的心理学理论和技能给饭你很好的帮助
病情分析:
你好,根据你的描述,你的情况可能是有些抑郁和焦虑情绪,而且影响了睡眠等生理功能,出现头痛等症状,可能是跟你的经历以及不能真实表达自己的情绪有关系
指导意见:
建议,尽快跟父母沟通一下,让他们带你去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查一下,根据医生的建议进行进一步治疗,坚持适度运动,跟家人朋友表达自己真实的感受,临睡前做做全身肌肉的放松练习可以缓解
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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