半个西瓜，和晚上吃饭

      下午三四点钟吃西瓜，晚上吃晚饭，明天早上肯定不会发胖的，本身西瓜含有大量水分以及少量的糖分，经过一个下午还有一个晚上的代谢就消化了了。
      

      有句俗语叫一口吃不出个胖子。人的身体长胖主要是进入体内的热量大于出的热量。均衡饮食正常睡眠。什么都可以吃，什么都不过量。每天最好是晚上九点后就睡觉。注意加强锻炼身体。
      
      以上是对“半个西瓜，和晚上吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，西瓜含糖分比较多。因此热量也比较高、半个可能有点儿多了、适当吃点是可以的。西瓜也是高渗的食水果。有利尿的作用，吃多了容易上火，咽喉肿痛、所以一定要多补充水分。如果水果吃多了，那晚饭就可以少吃点，以免热量吸收。可能会增加体重，不过偶尔的一次应该也不会的，不必担心。
      

      你好，是否增重与你整体的热量摄入和消耗有关系。虽然吃西瓜又吃晚饭，但只要整体的热量摄入远远的小于消耗就不会长胖。比如虽大量饮食，但同时运动量也很大的运动员，就不会存在长胖的情况。
      

      病情分析：
      你好，这个西瓜是不长肉的，这是水果，而且还有利水的作用，所以不要担心它能不能长肉，至于晚饭你吃什么那个，你自己决定
      指导意见：
      这个吃晚饭长不长肉这个和你平时运动也有，很大关系。你可以吃完晚饭以后，多运动运动。
      

      病情分析：
      你好，西瓜有利水消肿的作用，西瓜中含有水分很高，可以排除体内多余的水分，同时把代谢废物及时排出体外。西瓜热量低，不会增加热量，还会有饱腹感，可减少其他食物的摄入。
      指导意见：
      西瓜中的氨基酸有排除毒素、消除脂肪的作用，所以西瓜不会发胖，还有减肥的功效。但是西瓜含有糖分，吃多也会转化为脂肪，导致肥胖，故不宜多吃。西瓜还有提高免疫力、抗癌防癌、补充营养等功效，西瓜属寒性，脾胃虚弱者慎用。
      
      以上是对“半个西瓜，和晚上吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！