您好,根据你的描述的情况,目前考虑是膝关节半月板损伤的可能,建议你最近需要注意休息,热敷膝关节疼痛部位,外用扶他林软膏,口服氨基葡萄糖胶囊治疗,一般治疗一个月就会好转,如果未见明显好转,需要检查膝关节核磁共振。
才刚刚出现,以后还可以跑步吗
应该是可以跑步的,目前暂时不要进行跑步运动了,需要注意休息,先药物治疗,继续观察一下。
从你的描述来说,考虑膝关节韧带肌肉拉伤,建议试试以下治疗,急性期多注意休息,尽量少走路,不要跑跑跳跳等剧烈运动,注意保暖,口服活血化瘀消肿药物,中药熏洗,针灸推拿,外用伤湿止痛膏等膏药,适当锻炼,如果无好转就去医院做做相关检查。
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