脖子酸（还要大于10个字╭(╯3╰)╮）

      脖子酸痛是因为在追剧的过程中，总是保持一个姿势，另外做作业做的时间也比较长，所以造成了脖子位置的血液循环不畅通，出现了酸痛的情况，一般休息一两天便会好起来或者让家人帮忙按摩一下。
      

      结合您的下午经历，以及年龄描述，考虑应该是颈部肌肉的无菌性炎症，和你长时间让颈部保持一个姿势学习，或者是娱乐有明确的关系。建议您在颈部外用点膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，也可以做一下推拿，按摩等理疗。在以后的学习生活中，要注意保护自己的颈椎，不要长时间的伏案学习，也不要长时间的低头玩手机，学习一段时间以后，要注意活动活动自己的颈椎，放松一下颈部的肌肉。
      
      以上是对“脖子酸（还要大于10个字╭(╯3╰)╮）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这种情况考虑可能是由于长时间低头或者盯着屏幕引起的颈部肌肉痉挛或者肌肉劳损。你可以通过局部按摩、热敷、活动颈部等来缓解症状，如果症状持续不缓解建议去医院诊治。