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孙秀华 孙秀华个体诊所 副主任医师
擅长: 常见口腔内科、口腔外科的诊断和治疗，并擅长口腔粘膜
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2019-08-03 09:26:11
你好，根据你的描述，这种情况要注意养成良好的生活习惯，注意站立，行走，坐姿。必要时可以参加一些形体训练班，有利于调整身形。同时要注意补充钙。加强身体锻炼，增强体质等等。
2019-08-03 09:30
ask916262036m
追问
额，我每天都会锻炼，肌肉还是有一些的，钙每天可以保证最少1200毫克的摄入，行走，站立，坐姿具体点是怎么做呢？百度都没具体说，看不懂。。
2019-08-03 09:35医生回答：
就是挺直腰背部，注意挺胸抬头。走路尽量按一条直线行走。经常贴墙根站立等等。
2019-08-03 09:23:00 我要投诉
你好，根据你提供的情况，目前这种症状可以平时适当的补钙，并且多做户外运动可以去健身馆做健身操。饮食上营养搭配合理，症状会逐渐改变的，最重要的是一定要适当的补钙，多晒太阳，祝你健康快乐
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