夜里总是上厕所睡眠不怎么好不好入睡

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况，你晚上睡觉老爱上厕所，睡眠不好，爱做梦，这种情况考虑是你白天活动量大，睡前过于兴奋，喝水较多导致的。
      指导意见：
      你这种情况考虑问题不大，白天适当减少活动量，或者注意不要疲劳，晚上睡前不要玩手机，可以泡个热水脚，七点以后就不要喝水了，晚饭吃到五分饱即可。
      

      病情分析：
      做梦是很正常的生理现象，而且每个人都会做梦的，比如人的想法、白天的活动、没有做到的事情等都会通过梦境呈现的。
      指导意见：
      睡前尽量少喝水，然后入睡之前让自己做好放松，多去练习深呼吸来放松，多去听听轻音乐或者是冥想音乐来让自己静心。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，原因是多方面的：主要是：一是睡眠质量不好；二是晚上喝水太多，特别是入睡前喝水过多；三是肾脏功能紊乱或者有泌尿系统感染的可能。
      指导意见：
      建议：平时要适当的缓解心理压力，保持良好的心态。适当的参加一些户外运动，多出去走走，可以口服一些调整睡眠的药物如安神补脑液和谷维素等。可以到医院泌尿科看看有没有泌尿系统的问题。
      
      以上是对“夜里总是上厕所睡眠不怎么好不好入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！