疑难杂症，腿出问题，求帮助

      病情分析：
      你好，这位男生从你描述的状况来看的话，正如你所说的，你走了很远的路，所以腿很长，小腿很酸，很难受，睡不着觉，确实这就是走路太多的原因啊。
      指导意见：
      因为平时缺乏锻炼，身体一下子适应不过来的。如果想走很远的路，那就循序渐进的来，正如提高自己的学习成绩一样的。难受的时候就把热水泡一泡，揉一揉，过两天就好了，没有什么事情的。
      

      病情分析：
      你今天走了很多的路，所以出现了腿发胀，酸疼这种情况确实是由于路走多了造成的，太过劳累就很难睡眠
      指导意见：
      过度的劳累和肌肉长期的无氧酵解就容易出现乳酸的聚集会有酸胀的感觉，这种情况你需要让自己好好休息，还可以做一下热敷，让血液循环增加带走这些代谢物质就会舒服些了
      
      以上是对“疑难杂症，腿出问题，求帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！