腿特别粗，不知道怎么了

      腿特别粗，慢慢的可以减下来，建议不要着急，首先应该控制饮食，不要吃高热量食物，另外每日三餐，每餐主食不要超过100克，经常游泳，快走、慢跑，转呼啦圈等运动，可以做腿部的热敷、按摩以及理疗。
      

      病情分析：
      你好，一个人的体型是受到遗传，环境等多种因素影响的。
      指导意见：
      遗传因素影响最大，也最不可改变。其他因素可塑性大一些。如果单纯腿比较粗，建议你在运动时，重点锻炼腿部肌肉，全身运动只能全身一起减。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，上半身和下半身不协调，腿特别粗。
      指导意见：
      你好，根据你的这种情况，一般考虑与久坐和缺乏运动有关系，建议你一日三餐均衡营养，荤素搭配，每天坚持一下适合自己的运动，如跑步，健身，游泳都可以的，避免久坐，长期坚持会达到整体塑身的效果。
      
      以上是对“腿特别粗，不知道怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！