首先这个情况的话是有点焦虑,但是这个情况不属于余震,你这种阳光的话,现在一定要注意放松心情,正确认识自己的状况,及时到医院去检查看看有没有焦虑的问题,而且平时要适当锻炼,不要多想
病情分析:
您好,根据叙述,如果经常有轻生的念头,可以考虑是有抑郁症的表现。
指导意见:
建议要培养有健康良好的生活习惯,多外出与人沟通,这样能够有效转移注意力,减缓心理压力,避免出现轻生的念头。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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