有问必答网心理健康科失眠 → 就是感觉走路没劲,没有力气

就是感觉走路没劲,没有力气

女 | 22岁 2019-08-04 16:04:18 4人回复 来自

健康咨询描述: 摔过一次,现在就是没有劲,饭吃的也不香,每天感觉睡不醒,做过两次手术,在小腿上

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陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2019-08-04 16:08:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,感觉下次乏力,并且饮食不佳,睡眠时间比较长,首先考虑天气太过炎热,人体的身体机能降低所导致,所以需要养成良好的作息习惯,不要晚睡。
      指导意见:
      但是也不能睡得过多,睡得越多越感觉身体乏力,头疼头晕,食欲不好,所以每天晚上保证充足的睡眠,中午饭后可以小睡一个小时,一天加起来8个小时左右即可。下肢无力也与你腿上的手术有关系,不知具体是做的什么手术。平时饮食要清淡,可以多吃新鲜瓜果蔬菜,五谷杂粮,注意防暑降温。
      

郭小红
郭小红 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,个人成长咨询,消除 帮助网友:13858称赞:1
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2019-08-04 16:10:44 我要投诉

      病情分析:
      俗话说,伤筋动骨100天。普通人跌打损伤需要恢复一段时间才会感到腿上有劲儿。需要对自己细心的呵护。不能着急着去运动。
      指导意见:
      建议你小腿做过手术,以后要吃一些营养的食物。比如高蛋白,高脂肪的食物。这样恢复的比较快一些。当然也要参加一些力所能及的活动。可以每天出去散步。不要时间太长。饭吃的不香,可以吃一些健脾的药物。
      

芦曼曼
芦曼曼 亳州市第五人民医院   医师 擅长: 精神分裂症,睡眠障碍,抑郁症,躁狂症,焦虑症,恐惧 帮助网友:973
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2019-08-04 16:11:18 我要投诉

      病情分析:
      根据你所描述的,存在无力感,饮食欠佳,每天懒散,考虑可能焦虑所致躯体不适感。
      指导意见:
      建议,放松心情,保持心情愉悦,若效果欠佳,建议去精神专科医院进一步明确诊疗。确定进一步治疗方案。
      
      以上是对“就是感觉走路没劲,没有力气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2019-08-04 16:18:29 我要投诉

      病情分析:
      要慢慢恢复,不能着急!每天膳食合理,慢慢锻炼,恢复体力!饮食清淡些,少油少盐,心态放平和了!
      指导意见:
      按时作息,劳逸结合!调整好自己的心态和状态,想法要积极向上,生活要有规律,少食多餐,多吃蔬菜水果,效果会一天天好起来!加油!
      

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