健康咨询描述: 夏天手的温度也不高,冬季手脚特冰,如果晚上不小心把手臂放在外边,第二天就感冒鼻塞,但月经期间不是特别疼,属于正常,皮肤暗沉无光
病例分析:您好!这种情况往往是气血不足的表现,一般应当通过补益气血的方法来进行治疗。指导意见:可以根据中医辨证论治,配服中医中药调理,也可以选用中药膏方调理。日常生活中注意营养,适当运动,增强机体抵抗力。祝好!
气血不足是指脾肾不好吗?除了中药调理,日常生活中需要用什么食物进行调理呢?
平时多注意饮食调理,营养搭配,注意休息!劳逸结合!
病情分析:
冬天手脚冰凉且容易感冒,皮肤暗沉,夏天温度也不是特别高,主要考虑脾胃虚寒,抵抗力差。
指导意见:
主要表现在怕冷比较明显,建议用中药调理一下,到正规医院望闻问切后对症治疗,平时宜锻炼身体增强体质。
请问有什么食物对此有帮助呢?
食物帮助也不大,可以口服一些健脾胃和肾的枣,山药,建议口服中药
病情分析:
你好!根据你描述的情况来看,考虑是有肾阳气不足导致的。
指导意见:
建议,1.泡脚:常泡脚可促进人体血液循环,但要注意泡脚的温度不宜过高,时间也不宜过长,一般以40度左右的温水浸泡20分钟左右。
2.坚持有氧运动:如慢跑、快走、跳绳、打太极拳等,可以加速血液循环,有助于改善手脚冰凉。
3.注意饮食:多进食温暖脾阳食物,如羊肉、红枣、桂圆等。
以上是对“冬天容易手脚冰凉,且容易感冒,皮肤暗沉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
肾阳气不足是不是说是脾不好呢?
脾肾两虚,最好去本地的中医院找中医把脉确诊
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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