关于瘦身茶之类的，不太了解想咨询一下
男 | 15岁 2019-08-04 18:21:01
2人回复
来自
健康咨询描述： 听说用山楂陈皮什么的泡茶能达到消脂的效果，我不太了解，还是想了解一下。 最好是见效特快的那种
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2019-08-04 19:01:56 我要投诉
指导意见：
你好，所谓的瘦身茶，都是一些助消化的药物，主要还是要考多活动、多锻炼，加上适当的节食才是真正节食的做法。不要指望只喝些茶，其他不用做就能减肥。所以没有什么特效的瘦身茶。
2019-08-04 18:31:01 我要投诉
病情分析：
山楂陈皮有消脂的作用，荷叶茶也有减肥的作用，想要减肥，首先要调整饮食习惯，还要加强锻炼。
指导意见：
在饮食当中，尽量的少吃一些高脂肪的高热量的含淀粉较高的食物，多吃一些青菜，多吃一些优质蛋白质，另一方面，一定要加强锻炼，将多余的脂肪消耗掉，维持理想的体重。
2019-08-04 18:32
ask91809307dk
追问
那么山楂陈皮和荷叶可以一起泡着喝吗，功效会不会加大，还是会有反作用。
2019-08-04 18:34医生回答：
像这个饮食是否相克，你最好是百度一下。按照我给你的方法进行调理锻炼应该是很有效果的。
2019-08-04 18:37
ask91809307dk
追问
有氧运动吗，如果每天起床晨跑半小时，晚饭后跑半小时，慢跑，效果会怎么样
2019-08-04 18:38医生回答：
跑步是一项有氧运动，骑车，游泳，打球挺多的跳绳。
2019-08-04 18:42
ask91809307dk
追问
只跑步呢，效果怎么样
2019-08-04 18:43医生回答：
跑步也是挺好的，在饮食上适当的调整。
2019-08-04 18:46
ask91809307dk
追问
嗯，可以告诉我那个茶的配方吗
2019-08-04 20:22医生回答：
这个没有具体的配方，你可以适当的喝一些，控制饮食调整，然后加强运动就可以了
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