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关于瘦身茶之类的,不太了解想咨询一下

男 | 15岁 2019-08-04 18:21:01 2人回复 来自

健康咨询描述: 听说用山楂陈皮什么的泡茶能达到消脂的效果,我不太了解,还是想了解一下。 最好是见效特快的那种

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安家祥
安家祥 浙江省台州医院   主治医师 擅长: 擅长甲状腺肿瘤、乳腺肿瘤、肝胆胰腺疾病、胃肠道肿瘤 帮助网友:9719
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2019-08-04 19:01:56 我要投诉

      指导意见:
      你好,所谓的瘦身茶,都是一些助消化的药物,主要还是要考多活动、多锻炼,加上适当的节食才是真正节食的做法。不要指望只喝些茶,其他不用做就能减肥。所以没有什么特效的瘦身茶。
      

李玲
李玲 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 擅长: 普外科腹腔镜手术配合,如腹腔镜下阑尾切除术,胆囊切 帮助网友:42252称赞:1
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2019-08-04 18:31:01 我要投诉

      病情分析:
      山楂陈皮有消脂的作用,荷叶茶也有减肥的作用,想要减肥,首先要调整饮食习惯,还要加强锻炼。
      指导意见:
      在饮食当中,尽量的少吃一些高脂肪的高热量的含淀粉较高的食物,多吃一些青菜,多吃一些优质蛋白质,另一方面,一定要加强锻炼,将多余的脂肪消耗掉,维持理想的体重。

2019-08-04 18:32 ask91809307dk 追问

那么山楂陈皮和荷叶可以一起泡着喝吗,功效会不会加大,还是会有反作用。

2019-08-04 18:34医生回答:

像这个饮食是否相克,你最好是百度一下。按照我给你的方法进行调理锻炼应该是很有效果的。

2019-08-04 18:37 ask91809307dk 追问

有氧运动吗,如果每天起床晨跑半小时,晚饭后跑半小时,慢跑,效果会怎么样

2019-08-04 18:38医生回答:

跑步是一项有氧运动,骑车,游泳,打球挺多的跳绳。

2019-08-04 18:42 ask91809307dk 追问

只跑步呢,效果怎么样

2019-08-04 18:43医生回答:

跑步也是挺好的,在饮食上适当的调整。

2019-08-04 18:46 ask91809307dk 追问

嗯,可以告诉我那个茶的配方吗

2019-08-04 20:22医生回答:

这个没有具体的配方,你可以适当的喝一些,控制饮食调整,然后加强运动就可以了

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