来大姨妈不知不知道该怎么办？

      月经期间要注意保暖，避免腰腹部着凉，不要洗冷水澡，冷水头，不要吃生冷辛辣刺激性的东西，烧烤煎炸类的食物也尽量不要吃。喝温的开水。正常经期一般三天到7天，如果超过8天还没有止血，要看医生进行药物治疗。正常周期一般是30天左右来一次。
      

      病情分析：
      您好。根据您的描述。初步分析一般正常月经期是5-7天。下次月经正常情况下，和这次的时间差不多。
      指导意见：
      推迟一周内和提前一周内都属于正常情况。建议您月经期间注意保暖，不要受凉，多喝红糖水，热敷腹部。