病情分析:
您好,根据您所说的这种情况,背部弯腰时和低头时疼痛现象有没有下肢麻木的情况?发现这种现象有多长时间?
指导意见:
根据您所说的这种情况,应当注意休息,避免活动强度过大,局部暂时可以考虑适当的热敷,看看变化情况,
没有出现下肢麻木的情况,就是放暑假这几天才有的
考虑有没有活动过度出现这种现象?局部暂时适当热敷,
我可能长时间靠在床上玩手机,才会有吧
劳逸结合,适当放松,
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