感觉多喝点水就身体很重,浑身酸痛，感觉浑身水分很重

      病情分析：
      你好，根据上述的表现考虑是身体存在湿重的表现，一般是与脾虚有关系，通常还会伴有舌苔白腻厚重等表现。
      指导意见：
      建议服用参苓白术散等的中药物调节，尽量按疗程服用，主要是帮助健脾除湿的，平时饮食方面要注意避免油腻厚重的饮食，
      

      病情分析：
      您好，看到您的描述，平时睡眠不好，只要多喝点水就感觉身体很重，浑身酸痛，感觉您有太多的焦虑症状。
      指导意见：
      建议您放松一些，首先不要给自己太多的心理负担，不要过多的关注自己的身体，要学会转移注意力，给自己的生活工作制定一个目标，该干什么干什么顺其自然。