血糖异常长期问题，困扰
健康咨询描述： 问题如下最近阶段 1）早晨空腹血糖测量6.1-6.9波动（手指末端） 2）餐后两小时血糖测量5.8-7.6波动 3）上个月去医院做过葡萄糖测量6.41，糖耐 量5.6左右。（医生告诉我饮食注意，多运动） 4）问询以下几个问题，医生现在我这种情况，该怎么办，需要哪些治疗或者是不是需要服用药物。希望能给个确实回答，不想多次去医院奔波了。非常感谢
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医生回复区
病情分析：
您好，根据您的化验结果是正常值的，不用口服药物，如果平时血糖稍高于正常值，也是不用口服药物的，平时少食甜的，家族成员有糖尿病么，有的话更要注意了，糖尿病是家族遗传史，这么年轻更要注意血糖了
指导意见：
建议您现在应控制饮食，适当运动锻炼身体，平时可以买血糖监测仪检测血糖，少食甜食，如果检测血糖一直高于正常值就要注意了，需要口服降血糖药物治疗，所以要饮食规律，清淡饮食，作息规律，不熬夜，不吸烟喝酒，祝早日康复，有问题随时可以问我
空腹血糖升高，未达到糖尿病的诊断标准，即空腹血糖在6.2~7.0之间）称糖耐量异常（或空腹葡萄糖受损）。糖耐量异常者常合并有高体重(肥胖;、高脂血症等;通过运动可减轻体重;使机体对胰岛素的敏感性增强;使糖耐量恢复正常。糖耐量异常者大多由于不注意饮食控制;甚至暴饮暴食;最终发展为糖尿病。在饮食治疗方面;选择具有调整血糖作用的食品;如苦瓜、南瓜、葫芦瓜、冬瓜、玉米须、洋葱、大蒜、山药、菠菜、芹菜等,都具有较好的调整血糖作用，又属于药食同源，如菠菜根粥;含萜类降糖成分;、枸杞粥;降糖防脂;增加免疫）萝卜粥含双链核糖核酸;有干扰素诱导剂作用);等都可作为日常保健药膳,经常食用;可以使食借药力;药借食味;发挥协同作用;调整糖耐量异常;达到防治糖尿病的目的。
测量血糖建议采空腹静脉血，如果是6.1mmol/L以上，没有达到7.0mmol/L，达不到诊断糖尿病的标准。可视为空腹血糖代谢异常。建议饮食控制糖的摄入，均衡营养，合理膳食，控制体重，积极运动以提高胰岛素的敏感性。暂时不用服用药物。
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