睡眠不好，眼珠下面都是红的
女 | 17岁 2019-08-05 12:40:13
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健康咨询描述： 从初中到现在睡眠一直不好，不管多早睡早上还是起好晚，都是好困的而且眼睛的红血丝好多，不知道为什么?
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2019-08-05 12:45:11 我要投诉
你好，你现在可能是有结膜炎，建议你不要吃辛辣刺激性食物，以清淡饮食为主，不要用手揉眼睛，注意休息，避免用眼过度，不要老看手机和电脑，可以点左氧氟沙星眼药水，涂红霉素眼膏。
2019-08-05 13:03
ask91268485z1
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好久到现在睡眠一直都不好，每天打瞌睡，
2019-08-05 13:16医生回答：
你好，建议你晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，用热水泡脚。这样可以促进睡眠。
2019-08-05 16:12
ask91268485z1
追问
是纯牛奶吗，晚上喝会不会发胖
2019-08-05 17:27医生回答：
你喝是喝纯牛奶。
2019-08-06 10:05
ask91268485z1
追问
那是喝什么牛奶
2019-08-06 11:14医生回答：
你好，喝纯牛奶就可以。
张平华 江西省抚州市第一人民医院 主治医师
擅长: 小儿近视、弱视、斜视、各种结膜炎、角膜炎、青光眼及
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2019-08-05 12:48:06
根据你的病情描述，可能是因为最近上火，劳累，熬夜，用眼过度，缺乏户外运动，导致了视疲劳，建议，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，注意用眼，尤其是手机，电脑等，一定要控制，多运动，做眼部的热敷和按摩，可以使用抗视疲劳的眼药水，比如贝复舒滴眼液。
2019-08-05 12:50
ask91268485z1
追问
那我的睡眠一直不好怎么办啊?
2019-08-05 12:52医生回答：
睡眠不好的话，可能是因为体质比较热或者是心理压力过大等引起的，你可以选择正规院的内科或者是中医科去看一下。
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