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考虑是有颈椎病的问题，建议保证颈椎的充分休息；可以适当的局部理疗，红外线、神灯作为局部的促进血液循环；可以热敷，也是达到一个肌肉的松弛、血液循环、局部血液循环丰富的一个效果；可以进行局部的按摩，但是一定要掌握好适应症；还有运动也很重要，可以坚持做颈椎保健操和眼镜蛇动作；注意保持良好的生活习惯，良好的生活的健康的习惯对颈椎的保护非常重要，不要长期低头玩手机、看电脑、长期的伏案工作。
我现在在准备考研阶段。每天复习也很紧张。突然就开始疼。不知道是我的坐姿不对还是怎么。
很可能是坐姿的问题，特别是长时间低头，要注意经常调换一下姿势，也可以做一下颈椎的保健运动，经常做一下局部的按摩。
那我也避免不了经常低头学习啊。这可怎么办
注意保持良好姿势，经常活动一下，按摩一下，会有好处，这种情况很常见，也很难避免，尽量预防吧，以后考完试也会改善。
可以贴个万通筋骨贴这种吗。就是学习的时候疼的难受。
贴可能暂时缓解，但不是长久之计。
那长久之计是什么
保健预防。
就是保健操吗。可以缓解疼痛吗。
良好的姿势习惯，保健运动，按摩理疗，都可以
出现这种情况，建议还是到医院进行就诊，找骨科医师进行一个查体，明确一下疼痛疼痛的性质和部位。有时候就是一个简单的炎症，有时候需要进一步的检查，除外一下其他的原因。
我现在在考研的复习阶段。复习也很紧张。之前都好好的。今天突然疼。有什么可以缓解的方法吗。
缓解的办法就是适度做一些颈椎肌肉的锻炼。
那我现在学习的话很痛怎么办啊
可以找大夫正一下骨，或者说做颈椎的牵引。
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