请问您测量体温了吗?这种情况应该是有感冒的症状。是这种情况,你可以用一些感冒药,看能不能缓解?请问您在空调屋呆着了吗?如果经常在空调屋呆着,就会有这种感受。
首先排除暑湿感冒导致,暑为阳邪,暑多加湿,所以暑湿感冒容易导致烦热不安,热扰心神不宁则睡觉不好,湿邪困阻,脾运不健,所以乏力倦怠,营卫不和,所以内热而外寒。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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