我21周岁，上环差不多有三年了

      目前避孕的措施主要是口服避孕药、使用安全套以及上宫内节育器，带环以后也可能发生意外怀孕，因为环可能脱落或者失效根据叙述病史，带环已经三年，现在出现症状，有必要进一步检查看看环的位置和抽血化验hcg看看是否发生了意外妊娠。
      以上是对“我21周岁，上环差不多有三年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的情况来看一般上环怀孕几率不大，先化验一下排除妊娠
      指导意见：
      建议你不要过于紧张放松心情，先化验一下尿排除妊娠，一般提前错后七天都属于正常现象，注意休息不要着凉，不要吃刺激性食物，定期透环

      病情分析：
      你好，根据你的信息，放置宫内节育环3年，月经规律，这次月经推迟5天并出现下腹坠胀，首先排除怀孕，可能是天气热吃冷凉的东西多引起的月经不调。
      指导意见：
      建议你注意饮食，不吃冷凉的东西，少吃辛辣食物，注意休息，不要劳累，不熬夜，充足的睡眠，注意卫生，如一周不来月经到医院检查性腺激素六项查找原因给予药物调整月经。