健康咨询描述: 早上起来浑身发热,感觉是肝火太旺,最近工作压力大,便秘,特别不舒服,请求医生给予帮助
您这个情况多是最近压力大或者工作比较累,休息不好引起的。一般没其他不适症状是不需要治疗的,以后注意一下休息,调养一下就能好转。如果这些已经影响你工作学习和生活了,建议你可以试一试采取中医方法来益气养心来调治一下,你可以试一试服用柏子养心丸或者是天王补心丹来调养一下。
因为工作压力大劳累引起的便秘肝火旺,平时注意休息,不要劳累,放松心情,你可以试一试采取中医方法来益气养心来调治一下,你可以试一试服用柏子养心丸或者是天王补心丹来调养一下。
病情分析:
便秘的治疗方法如下。饮用酥油酥油是类似黄油的一种乳制品,是从牛、羊奶中提炼出来的脂肪,又称奶油。酥油营养价值高,容易吸收。经过多方探讨,发现酥油治疗该病效果甚佳。补充水分,喝当天烧开后自然冷却的温开水,每天至少要喝8~10杯,或喝决明子茶、绿茶,并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到了内洗涤、稀血液的作用,又刺激了胃肠道,利于软化粪便通大便。
指导意见:
合理饮食多食含膳食纤维的食物。常吃富含膳食纤维的食物,如粗粮食品、薯类、青菜、西红柿、苹果、香蕉、梨等,每天可适当选择其中几种食物搭配食用,以刺激肠道蠕动,加快粪便排出。适度运动,每天早晚慢跑、散步,促进胃肠道蠕动。另外,早晚各做一次腹式呼吸,时间为15分钟,使小腹、腰背部有发热感觉。随着腹肌的起伏运动,胃和肠的活动量增大,消化功能也得到了增强,对糟粕的排斥更加彻底。
以上是对“早上起来浑身发热,感觉是肝火太旺,最近工作压力大,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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