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女人怎么样可以让气血充足,通畅!

女 | 43岁 2019-08-06 12:03:14 2人回复 来自

健康咨询描述: 如何调理气血不足,并且让气血通畅?具体有哪些方面调理方法?!

医生回复区

崔文娟
崔文娟 青岛市即墨区中医医院   主治医师 擅长: 中风,眩晕,颈椎病,焦虑症,冠心病,面神经麻痹 帮助网友:30477称赞:2181
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2019-08-06 12:07:20 我要投诉

      平时多喝点山药粥,可以健脾益气补肾!多喝水,多吃点黄芪当归炖排骨或者炖鸡,补益气血!平时可以用炒熟的黑芝麻泡蜂蜜服用,可以养血乌发!可以拔拔火罐,汗蒸,艾灸,都很不错,可以疏通经络,气血。

2019-08-06 12:10 ask85675952b3 追问

喝八珍汤可以吗,慢跑和健身舞可以疏通气血吗?

2019-08-06 14:24医生回答:

是的,都可以。按照我说的调理一下看看吧!注意休息,多喝水,不要熬夜。

袁海健
袁海健 烟台市牟平区高陵镇中心卫生院   医师 擅长: 高血压,心脑血管疾病,糖尿病,中医针灸推拿 帮助网友:166229称赞:1052
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2019-08-06 12:05:08 我要投诉

      病情分析:
      气血亏虚,会导致一系列问题,如组织缺乏营养,出现乏力不舒服。
      指导意见:
      需要通过药物进行调理,多进行足三里穴的按摩调理,配合使用八珍汤当归补血汤进行补充气血调理。

2019-08-06 12:11 ask85675952b3 追问

八珍汤每次需要连续喝多久可以补足气血?坚持慢跑可以疏通气血吗?

2019-08-06 12:13医生回答:

是需要坚持一个月左右的时间的,慢跑不错的,穴位定位都知道吗?

2019-08-06 12:14 ask85675952b3 追问

需要连续喝一个月八珍汤??知道穴位定位干嘛?

2019-08-06 12:16医生回答:

是的,需要服用一个月左右的,穴位按摩对于气血恢复作用也是很大的,需要坚持按摩的。

2019-08-06 12:37 ask85675952b3 追问

三阴交按摩可以吗,八珍汤月经周期不可以喝吧

2019-08-06 14:05医生回答:

三阴交具有滋阴的作用的,可以按摩的,月经期间也可以的,知道三阴交的位置吗?

2019-08-06 21:17 ask85675952b3 追问

知道,就按压三阴交就可以了吗

2019-08-06 21:41医生回答:

还有足三里穴的,配合足三里穴的按摩调理,这个穴位也知道吗?

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