脸部发热，没别的不适
健康咨询描述： 一直有个习惯什么都爱去搜百度，去查，半个月前搞的自己恐病，焦虑，睡也睡不好，然后现在这个星期每天都会有一两个小时会脸发热，体温也正常也不会有别的不适，就是突然感觉热从后颈部开始到耳根脸，每天都对发热很敏感，感觉有一点点热就去摸额头，然后有一点点热就怕是发烧然后就一直热，又心慌，心里一直在想着会不会发烧会不会发烧，每天都这样，
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引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响引起的躯体化障碍症状表现。另一方面也与个人的人格特征有关。严重者需要心理治疗及药物治疗。
需要怎样去摆脱呢
建议及时就诊
体温在36.2，刚测的
属于正常范围。
病情分析：
你好，你的这个情况主要是形成了一种强迫关注的表现，强迫关注本身就是会引发一些身体的症状。
指导意见：
当出现这种情况的时候，你试着去做其他的事情，或者是带着这种发热的感觉，去投入到正常的生活中去就可以，一般这样会逐渐消退，但是如果你自己无法做到的话，应该接受专业的心理治疗。
是的，我每天都无时无刻在关注自己有没有发热，然后天气又闷热，一感觉有点热就会关注着，越关注就越明显
接纳这种感觉，然后带着这种感觉投入到正常的生活中去
每天都一直在留意自己的脸热不热，稍微热一点点就开始心慌，然后耳根就来了
你好，如果你感到心慌的时候，你就进行一下深呼吸放松，接纳这种感觉，带着这种感觉投入到生活中去。
病情分析：
你可以测量一下就可以了，就是用一些温度计来测看你是多少度就行了，有发烧的吃一些退烧药有炎症的吃一些消炎药就行了
指导意见：
这个就需要测量看具体是多少度，一般血管扩张就会有热的现像，这个就对症的进行测量和滋补就可以达到治疗的效果的、
以上是对“脸部发热，没别的不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
提问就是正常，天气闷热
天热吃一些板蓝根冲剂就可以了。
刚去测了体温36.2
体温正常的，就吃点清火的药物就行了、
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