健康咨询描述: 中午睡觉大概睡了快两个小时,从十一点半之后开始到一点半,不知道怎么了,一开始好好的,后来感觉身上千斤重特别重,那个被子怎么挣脱也起不来,腿脚被什么东西束缚了一样,眼睛特别疼,眼睛睁不开,我以为自己醒了其实根本没有醒来,期间好像听到我爸妈说话,事实上真的有说话,但我醒不来手脚一点劲没有,还听到家里来了很多男人在找我爸谈话,我起来之后发现门被锁死了,很害怕,其实这时候还没有醒,身体动不了,后来我爸开门,因为我房间门锁有点旧了一开门声音很大,我一下子才醒过来,眼睛睁开一眼又睡了,然后起来的时候眼睛非常痛,想想真可怕啊,不是我爸开门把我惊醒还不知道会咋样,这是咋啦,平时睡觉手机都放在很远的位置,难道是我中午睡觉把手机放在床上导致的吗?
病情分析:
睡眠对人的身体,精神健康极为重要,睡眠过程可能受到生理疾病,各种压力,疲劳,环境刺激,成长经历等因素影响,出现各种睡眠障碍,比如梦魇,失眠,睡眠呼吸暂停。
指导意见:
从你提供的信息看,符合睡瘫症的典型表现,就是平时所说的“鬼压床”,这也算是临床常见的睡眠障碍,如果高频率发生,要就医,考虑服药治疗调理。
平时要注意劳逸结合,按时作息,睡前避免不必要刺激,保持情绪稳定。
培养一些兴趣爱好,多出去走走,活动一下身体,丰富自己的生活内容,多注意生活的积极面。
多与家人,朋友聊聊,说说自己的郁闷,烦恼,搞好人际关系。
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