腹肌训练后遗症，暂时不敢练了

男 | 18岁 2019-08-06 16:33:47 1人回复来自焦作市

健康咨询描述：前段时间腹肌撕裂者做的强度可能太大了，现在状况是，平时没啥感觉，但是锻炼腹肌的运动做几次腹肌就会发酸，坚持做的话就会有种腹肌快痉挛的感觉，休息一会儿又没事了。注意，平时没感觉！而且发力时姿势不同（站、坐、躺）有时候疼有时候就没感觉。难受?

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杨光浙江大学医学院附属第二医院主任医师擅长: 擅长运动损伤和骨关节病的诊治，主要从事膝关节半月板

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2022-11-18 15:55:49 我要投诉

指导意见：
你好，根据你的描述，腹肌训练过度，可能是强度太大，造成腹肌酸胀、疼痛感。建议你训练量力而行，循序渐进，避免过度紧张用力。你现在疼痛症状轻微，锻炼要有毅力，坚持锻炼，慢慢适应就好了。

本品适用于轻度高血压、脑血管痉挛、胃肠平滑肌痉挛...[说明书]

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