吃什么能够提高精子质量

      增加体育锻炼和保持健康的身体，不抽烟、不饮酒，保证睡眠充足，通过健康的生活方式来提高精子质量，指导意见：同时可多食用一些动物鞭类，牛鞭含有大量雄性激素，可增加睾丸酮的分泌。
      

      病情分析：
      根据你提供的这些临床表现来看，精子质量差补充锌剂是有必要的。
      指导意见：
      因为精子的产生以及成熟所需要的微量元素都以锌为主，它是保证精子质量的关键，因此及时补充锌剂，对精子质量的改善有很大帮助。
      

      病情分析：
      补锌是能改善精子质量的，要遵医嘱规律用药，精子质量会有所改善。
      指导意见：
      平时也要多吃海鲜，丰富的食物，海鲜类食物含锌比较多，也要保持愉快心情，适度锻炼身体。
      
      以上是对“吃什么能够提高精子质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！