你好,结合您的情况描述,关于吃什么的话一般是清淡营养饮食。尽量少吃肥甘厚腻的食物,寒凉刺激的食物都不要吃了,注意保暖,不要受凉。因这种情况,需要当做小月子来过。只要不是肥甘厚腻寒凉辛辣刺激的食物,都是可以食用的。
病情分析:
引产后实际上对身体的损伤很大要和正常分娩一样的生活护理。你说的“五谷磨坊买的益元八珍粉”可以吃,里面的成分不错。饮食上要以高蛋白富含营养的饮食为主。
指导意见:
一定要多煲汤喝,比如鸡汤、骨汤——肉汤是最滋补了,此外瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜和水果,都很适合你,大枣、猪肝、菠菜等是很好的补血的食物,你也应该吃,这些都有利于你产后的恢复。但是不要吃生冷油腻和辛辣。注意休息,注意保暖,不要用凉水来做家务事。
但有的人说不让喝牛奶和稀饭,会涨奶
引产后任何的粥类以及汤类,有可能发生涨奶。建议你买大麦茶泡水喝,代替你近期所有的饮水,大麦茶有很好的退奶功效
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