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手淫过多，作为学生不知道怎么办

男 | 15岁 2019-08-07 00:49:20 2人回复来自

健康咨询描述：感觉有些时候头昏，运动起没有力，感觉自己变傻了

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尹文美医师擅长: 消化不良,消化性溃疡,急性上呼吸道感染帮助网友：6622称赞：3

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2019-08-07 00:51:51 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况确实是因为手淫导致的！
      指导意见：
      你好，手淫的危害很多，身体的，精神的。身体会导致体虚乏力，精神会导致注意力不集中，做什么也没有兴趣，现在的情况建议最好戒掉手淫的习惯，多锻炼身体就好了！

2019-08-07 00:54 ask91833906gg 追问

那可以多吃点什么呢，有不有什么兴趣爱好可以推荐，我现在真的不管什么都提不起兴趣。

2019-08-07 11:18医生回答：

你好，可以多吃营养的食品，营养均衡就好，肉蛋奶，蔬菜水果都吃，不要挑食，你可以从运动中寻找乐趣的！如篮球，跑步等！

陆红锦州市中心医院主任医师擅长: 脑出血，脑血栓及其后遗症，癫痫，脱髓鞘性疾病，中枢帮助网友：32302

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2019-08-07 01:02:59 我要投诉

正常的青春期之后，男性有正常的性欲望，这个就是属于正常的生理现象的，没有什么问题的。你这就是正常的生理现象，建议你不要在手淫，调整下身体，多参加身体锻炼