怎么打开意识上现实中？怎么清楚意识。

      病情分析：
      之前的可能伤害对你比较严重，造成了一个创伤性的心理，这种创伤性的心理，可能一时半会儿是没有办法彻底扭曲的，总会出现在你的回忆当中。
      指导意见：
      每个人生活在这个社会当中，都可能会面临到被人家误解甚至于污蔑。重要的是我们如何看待这种情况，如果把他的错误归结在我们自己身上，那反而得不偿失，所以要学会疏解自己的心理，既然知道对方是误解和侮蔑的话，就不要太在意，我们没有办法去左右别人的观点。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述对于生活中遇到各种不顺心的事情，一定要学会释放，从中吸取教训。不要耿耿于怀
      指导意见：
      如果长期处于过去的不顺心的事情中，你会感觉活的很累很累，而且这样只会伤害自己，对自己的身心健康是很不利的，生活中对于有些意识不好的人要远离他们

      病情分析：
      受到了欺负无论是谁在情绪上都会有一定的波动，这也属于正常的，解决的办法有逃避现实，也有坦然面对，
      指导意见：
      不建议是时间可以治愈一切，这属于一种急性应激障碍，一般都是需要有时间来缓解的，把注意力放在别的上面，不要用拿别人的错误来惩罚自己
      以上是对“怎么打开意识上现实中？怎么清楚意识。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！