长期性便秘该怎么办呢？

      你这种情况首先要注意生活规律，尽量不要熬夜，三餐规律，不要暴饮暴食，要戒烟戒酒，尽量避免辛辣，酸甜，硬凉等刺激性食物，尽量以煮烂的蔬菜为主，平时多喝水，多运动，可以口服牛黄清胃丸调整一下。
      

      比较严重的便秘的情况，建议首先多喝水，多吃菜，多吃水果，可以每天早晨喝一杯淡盐水，喝完之后进行排便，养成好习惯。药物的话可以先用点乳果糖和莫沙必利，考虑你的肠道蠕动比较慢，引起的。
      

      病情分析：
      女，20岁，从上高中以后就开始经常性的便秘，四五天都不上厕所。喝水也不少，吃的也正常。
      指导意见：
      建议，可以口服益生菌调节肠胃，例如整肠生，思连康等。并口服麻仁丸，通便润肠，忌辛辣生冷刺激性食物，避免劳累熬夜，多吃新鲜蔬菜水果。
      
      以上是对“长期性便秘该怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：便秘与个人体质有一定关系，建议在饮食方面进行调节，多吃蔬菜水果，特别是绿叶蔬菜，占食物量的一半以上。
      指导意见：
      多吃木耳白菜，每餐喝一袋酸奶，平时吃益生菌，这些都可以缓解便秘，每天早晚两次顺时针拍打腹部，可以促进肠蠕动，尽量少吃泻药，越吃便秘以后会越严重。

      病情分析：
      吃聚乙二醇电解质散剂，平时饮食也注意规律，定时定量，吃清淡易消化的饮食，不暴饮暴食，不吃生冷辛辣油腻刺激的食物，多吃蔬菜水果，多运动，促进肠蠕动
      指导意见：
      吃聚乙二醇电解质散剂，平时饮食也注意规律，定时定量，吃清淡易消化的饮食，不暴饮暴食，不吃生冷辛辣油腻刺激的食物，多吃蔬菜水果，多运动，促进肠蠕动
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述如果是便秘，可口服苁蓉通便口服液治疗，平时番泻叶泡水喝，必要时用开塞露治疗，
      指导意见：
      建议多喝水，饮食规律，少量多次，多吃蔬菜水果及易消化的食物，多进行户外运动，希望我的回复对你有帮助