健康咨询描述: 想知道是怎么回事,身体是不是出现问题了,还是因为什么,还有就是最近晚上经常失眠
病情分析:
正常腿毛是黑色的,偶尔一根白色的也无需大惊小怪,应该是你这个毛囊处黑色素合成减少所致。如果睡眠总时间没有减少的话就无需紧张,规律作息就好。
指导意见:
建议你放松心态,不要过于紧张。规律作息,睡前两小时不要玩手机,不要做剧烈运动。
病情分析:
从你的描述知道,你左脚的脚腕部长了一个白毛,这让你很担心,没事的,不要害怕,晚上经常失眠需要进行调节。
指导意见:
关于脚腕部长白毛的事不要过分担心,不会有事的,晚上经常失眠需要进行调节,建议你应该养成良好的作息习惯,生活要有规律,每天进行适量的运动,睡前不玩刺激性的游戏,睡觉时使身体处于放松的状态,睡前可以用热水泡脚,促进血液循环,有助于睡眠的改善,必要时可以服用一些镇静安神的药物。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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