健康咨询描述: 涂过很多次药了,但每次都复发,当时看的皮肤科说是因为压力过大导致焦躁的话就会复发,我想知道应该怎么处理压力过大,且不知道压力来源的问题?我目前因为学习和长时间独自一人居住而很焦躁。
病情分析:
21岁男性患有神经性皮炎。不过很多次要,但是都不能根治。皮肤科医生说是情绪压力大就会导致复发。目前因为学习和长时间一个人居住而有点焦躁,自己并不知道压力来自何处,如何处置?
指导意见:
情绪有时候会用身体症状的形式表现出来。你现在的焦躁叫做情绪和学习压力。都有可能在身体上表现出来。如果你自己释放不了,建议去求助于心理咨询师,好好疏导一下自己的情绪。平时自己注意适度的运动。让生活丰富一些,多彩一点。
病情分析:
首先要保持好的心态,积极面对难题,正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,引起不必要的压力。
指导意见:
如果压力太大,可以学会自我调节,加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节,有张有弛。
温馨提示:
不抽烟,忌食酒,辣椒等刺激性食物,多吃清淡食物和水果。
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