压力过大神经性皮炎又犯了

      病情分析：
      21岁男性患有神经性皮炎。不过很多次要，但是都不能根治。皮肤科医生说是情绪压力大就会导致复发。目前因为学习和长时间一个人居住而有点焦躁，自己并不知道压力来自何处，如何处置？
      指导意见：
      情绪有时候会用身体症状的形式表现出来。你现在的焦躁叫做情绪和学习压力。都有可能在身体上表现出来。如果你自己释放不了，建议去求助于心理咨询师，好好疏导一下自己的情绪。平时自己注意适度的运动。让生活丰富一些，多彩一点。

      病情分析：
      首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。
      指导意见：
      如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。

      病情分析：
      压力过大的原因觉得自己长时间独居，建议你可以拓展自己嗯交际圈，多认识几个朋友，另外可以通过有氧运动，跑步爬山等户外运动释放压力。
      指导意见：
      压力过大的原因觉得自己长时间独居，建议你可以拓展自己嗯交际圈，多认识几个朋友，另外可以通过有氧运动，跑步爬山等户外运动释放压力。
      以上是对“压力过大神经性皮炎又犯了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！