是否体脂率高,这种情况是要按照自己的体脂重量比例来计算,体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%的同时,根据您的身高体重是属于偏胖,建议适当的控制饮食加运动,可以有效的进行减脂,同时平时少吃高脂肪高糖类的食物,多吃蔬菜水果,每天运动45分钟或一个小时。
体重指数也就是身体质量指数,简称体指数又称体重,是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准。你的体重指数是22,低于18.5叫做过轻,24到27是过重,28到32肥胖,高于32是非常肥胖。
病情分析:
如果按照你这个身高和体重的配比,考虑你目前这种情况是属于偏肥胖的。
指导意见:
建议目前这种情况,你需要通过饮食适当控制,还有加强运动锻炼,去使你的身高和体加匀称一些。
以上是对“想问一下体脂,去医院说我有点偏胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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