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想问一下体脂,去医院说我有点偏胖

女 | 20岁 2019-08-08 20:17:15 4人回复 来自

健康咨询描述: 体重47kg,身高1.45米,想问一下体脂率是属于偏胖的吗?

医生回复区

王饶
王饶 本溪市第六人民医院   副主任医师 擅长: 狂犬病,艾滋病,肾结核、骨结核、附睾结核、结核性腹 帮助网友:37109称赞:2
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2020-08-28 06:20:02 我要投诉

      是否体脂率高,这种情况是要按照自己的体脂重量比例来计算,体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%的同时,根据您的身高体重是属于偏胖,建议适当的控制饮食加运动,可以有效的进行减脂,同时平时少吃高脂肪高糖类的食物,多吃蔬菜水果,每天运动45分钟或一个小时。
      

李建清
李建清 盂县人民医院   副主任医师 擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、难治性高血压、脑血管疾病等疾病 帮助网友:2557
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2019-08-08 20:58:22 我要投诉

      体重指数也就是身体质量指数,简称体指数又称体重,是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准。你的体重指数是22,低于18.5叫做过轻,24到27是过重,28到32肥胖,高于32是非常肥胖。
      

郑楚云
郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 擅长: 儿童常见病、多发病的护理,儿童生长发育,心理健康发 帮助网友:34075称赞:10
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2019-08-08 20:20:30 我要投诉

      病情分析:
      如果按照你这个身高和体重的配比,考虑你目前这种情况是属于偏肥胖的。
      指导意见:
      建议目前这种情况,你需要通过饮食适当控制,还有加强运动锻炼,去使你的身高和体加匀称一些。
      
      以上是对“想问一下体脂,去医院说我有点偏胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王贺花
王贺花 固安县中医院   主管护师 擅长: 痤疮,荨麻疹,癣,湿疹,黄褐斑,带状疱疹,银屑病, 帮助网友:13471称赞:16
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2019-08-08 20:41:35 我要投诉

      病情分析:
      您好,身高体重有个换算公式,女性一般165厘米一下的身高厘米数减去100以后的公斤数上下浮动10%。165厘米以上的是身高厘米数减去110以后的公斤数上下浮动10%
      指导意见:
      具体到您的情况就是145-100=45kg上下浮动10%您的情况基本上属于正常,不必太过纠结。只是换算的公式略有差异而已。
      

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