早晨跑步三个月，最近半月膝盖周围疼痛
健康咨询描述： 本人从五月十一号开始早晨跑步锻炼身体，刚开始时间段，后来逐渐延长时间，最长跑步时间三十五分钟，一天平均步数一万五左右。一直坚持两个月多，感觉很好。七月十七号出去旅游四天，期间跑步三天，感觉腿很累。后来也不知道什么时候，不知道什么原因，跑步感觉膝盖周围疼痛。尤其是下蹲或站起来时加重。休息后缓解。请问我是滑膜炎的早期症状吗？或者是有其他病的症状？该怎么治疗？以后是否能继续坚持跑步？谢谢！
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在膝关节屈伸活动时，髌骨和股骨组成的髌骨关节就会压力增加，如果因为劳累或者其他原因引起软骨退化，在屈伸膝关节时就会引起疼痛。建议休息，减少膝关节屈伸活动（爬楼梯、下蹲、爬山），可以佩戴护膝保护关节，也可以尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环，如果关节退化早期，一般一周左右就能够恢复正常，如果长时间疼痛不缓解，就需要去医院关节外科或者运动医学科检查膝关节X线，了解膝关节情况，在确定下一步治疗方案。
根据你的症状，还是考虑跑步引起的膝关节慢性损伤。不是疼痛明显，建议去医院做一下膝关节的磁共振，明确一下病情，最近还是不建议继续跑步，适当休息，疼痛明显可以去医院做一下理疗。
您好，根据您所描述的情况，这个主要还是关节疾病或者是缺钙导致的，建议平时最好还是注意休息，不要过于的劳累，避免做剧烈的运动，适当的补钙，适当的热敷，反复这种情况需要去医院拍片儿，检查一下微量元素。
你好，根据你描述的情况，早晨跑步三个月，最近半个月膝关节周围疼痛，尤其下蹲或站起来时加重，休息后缓解，这种情况考虑为髌骨软化症的可能性比较大，主要为髌骨软骨退变造成。建议您可以口服氨基葡萄糖片治疗，平时注意保暖，近期控制活动量。以后可以跑步，但应注意不要长时间长距离跑步。
疾病百科| 滑膜炎
温馨提示：
避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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