健康咨询描述: 宝贝三周,抵抗力特别差,动不动咳嗽。平常除了吃饭就是喝水,一天喝120毫升配方奶粉。经请问怎么提升一下抵抗力?
宝宝现在三周岁,要均衡营养的摄入,如含铁含锌的食物等,注意适当补充这些微量元素和矿物质才有利于健康。平时还要做好卫生护理方面,尽量避免受凉或交叉感染。
三周岁的宝宝如果经常的反复的呼吸道感染,那么考虑很有可能是免疫力低下或者是气道的高反应。建议做免疫球蛋白和吸入性过敏原的检查。适当的户外活动,补充维生素d、钙和锌,必要时可以口服匹多莫德或者槐杞黄颗粒来调节机体的免疫力。
要饮食均衡,营养丰富
食物中含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质,因此饮食均衡非常重要,应养成宝宝不偏食、不挑食的良好饮食习惯。
平时要给宝宝多吃新鲜绿叶蔬菜水果,豆类食品,鸡蛋,牛奶,动物肝脏和适量的坚果,以增加各种维生素,微量元素和矿物质。
要让宝宝经常锻炼身体,增强免疫力,给宝宝适量的晒太阳会帮助维生素d和钙的吸收,对宝宝的身体长高有利。同时运动能帮助增强的体质、增加食欲、促进宝宝睡眠,这些都能够帮助提高宝宝的免疫力。
让宝宝有充足的睡眠,规律的睡眠能恢复宝宝的体力,从而减轻了免疫系统的负担。规律的睡眠还能有利于促进宝宝身体的长高,因为规律的睡眠会促进生长激素的分泌。
按时进行预防接种,能增强宝宝抵抗传染病的能力:计划免疫是根据小儿的免疫特点和传染病发生的情况而制定的免疫程序,通过有计划地使用生物制品进行预防接种,以提高宝宝的免疫水平,达到控制和消灭传染病的目的。
以上是对“宝贝三周。抵抗力差。经常咳嗽”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
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