接连三天晚饭吃撑了，

      如果连续三天的晚饭吃多了，然后胃有紧绷的感觉。你这种饮食都是不行的，早饭和中饭要好好吃，然后晚饭不要吃的太过于油腻。这种情况我建议您这个一定要合理搭配饮食。早晨的饭和中午的饭一定要搭配蛋白质和这个蔬菜否则会容易引起一些身体，其他方面的问题。
      

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是消化不良，跟饮食不节、暴饮暴食等因素有关系，可以服用改善消化功能、消失的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服香砂六君丸和保和丸治疗一段时间看看。
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述，中午不吃或者是少吃，但连续三天晚饭吃了很多。
      指导意见：
      无论在什么时期，你这样的饮食安排都是非常不合理的，建议你要合理安排饮食结构，本着早吃好，午吃饱晚吃的原则禁食辛辣刺激性食物及油炸油腻的食品，以新鲜的蔬菜水果，粗粮为主，营养合理搭配，同时，每天坚持运动40分钟之上，长期这样坚持下去就能达到瘦身的目的
      

      病情分析：
      你好美女，像你这种减肥方式是最不可取的，不但减肥效果不好，还有损身体健康。
      指导意见：
      要想减肥，就需要坚强的意志力。减肥并不是说突然间过度控制饮食。饮食一定要合理多样化。否则减肥过后你很难再坚持下去，容易反弹，在配合轻运动效果会更好。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你晚上吃的很多，导致胃撑，早上和中午吃的不多，现在在减肥期，如何补救不长肉。
      指导意见：
      给你的建议是，你的这种情况，也只能是在晚饭后的半小时后进行运动可以消耗一些热量，但是这也可能完全能阻断你在长肉，你还是需要在早晨，中午，都吃饭，晚上少吃比较好，因为白天活动比较多，晚上就是运动也会比白天活动少的多。