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选择困难症怎么解决呢?

女 | 17岁 悬赏2个健康币 2019-08-09 09:28:00 6人回复 来自

健康咨询描述: 两年前。很多必须要去做的事,比如学习,有着逃避意味的选择困难症,好像是为自己懒惰找借口,但是我感觉自己心理问题也是重要原因。很多一个人待着的时候会很严重。而有别人在,或者很急迫的事情一般不会出现。

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2019-08-09 09:37:45 我要投诉

      你这种情况属于心理的问题,建议你去当地的精神卫生中心主义可以做心理治疗,作为你自己出现选择困难的时候就要认可一个你认为好一点的去选择就可以的。选择以后就告诉自己,这一个是最好的,就是你自己想要的。长期坚持这样做慢慢会好的。
      

王秀珠
王秀珠 医师 擅长: 上呼吸道感染,气管炎,肺炎,高血压 帮助网友:8888
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2019-08-09 09:38:22 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述两年前很多必须要去做的是,比如学习,有着逃避意味的选择困难症。好像是为自己懒惰找借口。很多时候一个人待着的时候很严重。而有别人在,或者很紧迫的事情一般不会出现。
      指导意见:
      这就是正常的心理。谁也有懒惰,只有逼自己一把才能挺过来。建议平时加强体育,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和家人沟通,取得支持和帮助。祝健康快乐每一天!
      

夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2019-08-09 09:43:31 我要投诉

      病情分析:
      人的一生,都要面临无数次选择,而当一个人去独立面对选择时,特别是有一定难度和挑战的选择,大多数人都会出现选择困难,这主要是与自卑,躲避现实有关。
      指导意见:
      建议你调整心态,放松心情,减轻压力,增强自信,积极乐观的面对生活,换个角度看待问题,多以正向的积极的思维去思考问题,勇敢的去挑战自己,展显独特的我。
      
      以上是对“选择困难症怎么解决呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘树文
刘树文 山东国欣颐养集团肥城医院   二级检验师 擅长: 低色素性贫血,再生障碍性贫血,白血病,肝胆疾病,胰 帮助网友:4009
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2019-08-09 09:45:20 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的情况,选择恐惧症,也称作选择困难症。选择恐惧,显而易见是不自信和逃避责任的心理,缺乏自立意识,害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难,无法正常做出自己满意的选择
      指导意见:
      建议在选择的过程中,当患者感到比较困难而不知如何抉择时,可以指导他列一个对比表,一边列出做这个选择的十项优点,在另一边列出不做这个选择的十项缺点,两相对照,可以帮助其更加清晰地看到自己选择的结果,从而帮助下决定。
      

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2019-08-09 09:45:54 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的描述,如果只是对于学习有逃避的心理,对于其他一切事情都是正常的表现,应该不属于心理问题
      指导意见:
      第一点:如果是存在精神心理问题,应该是在所有事情的认知都会有所不同,不正常,可以通过专科医生的症状评估来确诊。第二点,依你的情况考虑还是对学习缺乏动力的问题
      

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2019-08-09 10:00:37 我要投诉

      病情分析:
      您好,看了叙述分析,关于选择困难症是较为常见的一种疾病,主要表现性格比较死板、认真;做事追求完美,前瞻后顾,最后犹豫不决,不易做决断。
      指导意见:
      建议要树立自信心和安全感,在现实生活中不要太在意别人对自己的负面的评价,要学会欣赏自已,遇事不要过于追求完美。当面临选择困难时,可以尝试着让自己坚定的选择其中一项,不要考虑更多。如果症状比较严重,要尽早心理辅导帮助。
      

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