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顿顿吃面会胖吗,会有不好的吗

女 | 19岁 2019-08-09 16:29:44 4人回复 来自

健康咨询描述: 顿顿吃面会不会长胖,对身体会不会气到不好的作用

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刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70745称赞:1
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2019-08-09 16:43:51 我要投诉

      人体发胖,只要是进食过多和运动量减少引起的,顿顿吃面都没有问题,关键是以清淡易消化为主,不要有超过量,为了防止肥胖,最好每日三餐,每餐主食不要超过100克,而且每天坚持运动90分钟以上,一般不会引起发胖。

2019-08-09 17:42 ask78550972d3 追问

几点以后最好不要再喝水了呢,一天喝多少水对身体比较好

2019-08-09 19:27医生回答:

晚上6点以后喝水,容易引起夜尿增多,年轻人喝水没有量的限制。

王丽丽
王丽丽 滕州市中医医院   主管护师 擅长: 月经病,痛经,子宫肌瘤,卵巢囊肿,乳腺增生,妇科炎 帮助网友:5500
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2019-08-09 16:35:02 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述顿顿吃面会胖吗的问题
      指导意见:
      你好,人为了满足机体的需要就要每天补充碳水化合物也就是面食,蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼等,维生素类如蔬菜水果,长期吃面食不会发胖的,主要是合理搭配,每天坚持运动40分钟左右如快走慢跑游泳跳舞等,健康又减肥。

2019-08-09 20:44 ask78550972d3 追问

不吃早饭会胖吗?几点之前吃会比较好?

2019-08-09 23:07医生回答:

你好,不吃早饭不健康,容易引起胃肠道疾病,最好7、8点左右吧。

田雪
田雪 太原西山医院   主管护师 擅长: 大叶性肺炎,尘肺,慢性肺源性心脏病,支气管肺炎,矽 帮助网友:692
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2019-08-09 16:35:20 我要投诉

      病情分析:
      如果有胃肠疾病的人,好多人都是长期吃面条,但是对于你这个年龄段的人来说,身体还是比较代谢快的,尽量要饮食均衡,无论蔬菜,水果,蛋白质,碳水化合物都是需要吃的。
      指导意见:
      如果其他的营养都充足,长期吃面条也没有什么问题,但是营养缺乏的话,有可能就得身体造成影影响了。面条中午吃就可以了,早晚不要吃。
      
      以上是对“顿顿吃面会胖吗,会有不好的吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

徐晔
徐晔 本溪市第三人民医院   主管护师 擅长: 混合痔,肛周脓肿,高位复杂性肛瘘 帮助网友:5888
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2019-08-09 16:41:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,顿顿吃面不会增胖,面食还有助消化,有利于保护胃粘膜。
      指导意见:
      你好,饮食要清淡,如果没有糖尿病的话面试和米饭只是个人的喜好,饮食只要适量就好。一日三餐正常引起合理搭配,适当运动。
      

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