人体发胖,只要是进食过多和运动量减少引起的,顿顿吃面都没有问题,关键是以清淡易消化为主,不要有超过量,为了防止肥胖,最好每日三餐,每餐主食不要超过100克,而且每天坚持运动90分钟以上,一般不会引起发胖。
几点以后最好不要再喝水了呢,一天喝多少水对身体比较好
晚上6点以后喝水,容易引起夜尿增多,年轻人喝水没有量的限制。
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述顿顿吃面会胖吗的问题
指导意见:
你好,人为了满足机体的需要就要每天补充碳水化合物也就是面食,蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼等,维生素类如蔬菜水果,长期吃面食不会发胖的,主要是合理搭配,每天坚持运动40分钟左右如快走慢跑游泳跳舞等,健康又减肥。
不吃早饭会胖吗?几点之前吃会比较好?
你好,不吃早饭不健康,容易引起胃肠道疾病,最好7、8点左右吧。
病情分析:
如果有胃肠疾病的人,好多人都是长期吃面条,但是对于你这个年龄段的人来说,身体还是比较代谢快的,尽量要饮食均衡,无论蔬菜,水果,蛋白质,碳水化合物都是需要吃的。
指导意见:
如果其他的营养都充足,长期吃面条也没有什么问题,但是营养缺乏的话,有可能就得身体造成影影响了。面条中午吃就可以了,早晚不要吃。
以上是对“顿顿吃面会胖吗,会有不好的吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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