健康咨询描述: 小孩早上起来头晕,扁桃体,鼻窦炎,嗓子,肠系淋巴结,泌尿,脾胃虚,身体消瘦
病情分析:
你好,通过你的描述,宝宝就是亚健康状态。没有严重问题。主要缺乏运动。马上一年啦,学业严重,更加不好调理。
指导意见:
平时可以这样预防发作保养:
1.注意保暖。预防感冒受凉。
2.不能吃凉的冷的,所有东西都要吃热,无论什么时候。
3.平时多吃肉,瘦肉。(说的是平时,生病的时候要少吃点)
4.夏天,尽量不要吃凉的冷的。(少吃雪糕,少饮冰饮料。)三伏天,格外注意。
5.夏天,少用空调,多出汗,多晒太阳,太阳光是纯天然,无污染,不要钱,杀菌,催进钙吸收。
6.每天户外运动半小时。有的人不方便户外运动,屋里运动运动也一样的效果。(目的是工作之余出汗)
7.避免劳累熬夜。
8.每天14点之前热敷肚脐眼部位及肚脐眼部位正下方三寸的地方,半小时。特别是三伏天,连续30天,最好不要间断。
9.三伏天可以去医院贴伏贴。
10.中医科,推拿按摩。
温馨提示:
宜吃新鲜水果和蔬菜,以摄取维生素C和生物类黄酮。
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