健康咨询描述: 我是男生差不多每天都跑步。减肥。身高是1米71体重116斤三餐照吃。也是很多水果水果是香蕉苹果。两个月没有喝碳酸我发现我肚子又松又大是怎么回事?很少做力量运动。一般会打球。吃饭的时候感觉肚子饱了又有点不饱的感觉,怎么回事?
你这个体重似乎有点偏瘦,建议你在做有氧的运动的同时可以做一些无氧运动,上上力量,做做仰卧起坐,增加一下你身体肌肉的含量,如果有条件可以找个健身教练指导一下。
病情分析:
你好,根据你的主诉,你这种症状考虑是腹部脂肪堆积过多导致的大肚子。
指导意见:
建议你不要长时间坐立,多运动,多做做仰卧起坐等锻炼腹部的运动,少吃多餐,一次不要吃的过饱,经常做做腹部按摩。促进脂肪消耗。
病情分析:
你好,根据你的身高来看你的体重,是在标准范围之内的。
指导意见:
从图片上来看,确实你的腹部有点膨隆感,建议你在运动的同时多注意下腹部肌肉的锻炼,如引体向上,仰卧起坐,卷腹等腹部运动。可以有效的减轻腹部脂肪,有利于腹肌的形成。
以上是对“跑步肚子又大又松怎么回事啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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