足跟疼痛去医院检查会发现骨赘形成,一般是由于随着年龄增加,运动过多,足跟退变,足底筋膜炎症,产生疼痛症状。建议休息,减少负重活动,做跟腱牵拉运动。也可以尝试热敷,按摩理疗的方法,促进血液循环。长时间疼痛不缓解,就需要去医院骨科或者疼痛科进一步治疗。
请问腱拉运动怎样做呢
就是踝关节屈伸活动,幅度要大一些
病情分析:
你好,受过伤吗?多长时间了?两脚一样吗?刚一下地走路疼痛吗?活动活动好一点吗?
指导意见:
考虑是跟骨骨质增生,建议搞搞热敷,可以外用葡萄林软膏,吃点抗骨增生片和依托考昔,必要时可以打个封闭针。
没外伤,已经疼痛二个月,拍片是骨刺,可以进行啥运动缓解呢
不适合运动过多穿宽松一点的鞋,少走长路,局部打个封闭针。
一般是起床后疼痛,溜达溜达缓解,拍X光片脚后跟长骨刺,我想请问的是,能否通过拉伸运动啥的可以缓解
运动是纠正不了的。
可以做跟腱牵拉运动吗
可以的,但是对疼痛没有多大益处。
两脚都有骨刺,下地疼痛,后缓解
可以打个封闭针。
打封闭针也是暂时缓解吧
不光止疼也有抗炎的成分,炎症消了就不疼了。
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