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脚后跟有骨刺,吃药也只是缓解

女 | 51岁 2019-08-10 17:04:28 2人回复 来自

健康咨询描述: 脚后跟有骨刺,吃药也只是缓解,请问可以通过怎样的运动可以缓解啊

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崔庆元
崔庆元 马鞍山市人民医院   副主任医师 擅长: 四肢骨折,关节、颈椎、腰椎疾病,骨折,骨关节病,脊 帮助网友:23159
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2019-08-10 17:26:43 我要投诉

      足跟疼痛去医院检查会发现骨赘形成,一般是由于随着年龄增加,运动过多,足跟退变,足底筋膜炎症,产生疼痛症状。建议休息,减少负重活动,做跟腱牵拉运动。也可以尝试热敷,按摩理疗的方法,促进血液循环。长时间疼痛不缓解,就需要去医院骨科或者疼痛科进一步治疗。

2019-08-10 18:43 ask88720638p5 追问

请问腱拉运动怎样做呢

2019-08-11 12:48医生回答:

就是踝关节屈伸活动,幅度要大一些

赵跃辉
赵跃辉 辛集市妇幼保健院   主治医师 擅长: 皮炎,湿疹,上呼吸道感染,肠炎,膝关节退行性关节炎 帮助网友:19158称赞:23
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2019-08-10 17:25:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,受过伤吗?多长时间了?两脚一样吗?刚一下地走路疼痛吗?活动活动好一点吗?
      指导意见:
      考虑是跟骨骨质增生,建议搞搞热敷,可以外用葡萄林软膏,吃点抗骨增生片和依托考昔,必要时可以打个封闭针。

2019-08-10 18:23 ask88720638p5 追问

没外伤,已经疼痛二个月,拍片是骨刺,可以进行啥运动缓解呢

2019-08-10 18:24医生回答:

不适合运动过多穿宽松一点的鞋,少走长路,局部打个封闭针。

2019-08-10 18:45 ask88720638p5 追问

一般是起床后疼痛,溜达溜达缓解,拍X光片脚后跟长骨刺,我想请问的是,能否通过拉伸运动啥的可以缓解

2019-08-10 18:46医生回答:

运动是纠正不了的。

2019-08-10 18:47 ask88720638p5 追问

可以做跟腱牵拉运动吗

2019-08-10 18:48医生回答:

可以的,但是对疼痛没有多大益处。

2019-08-10 18:49 ask88720638p5 追问

两脚都有骨刺,下地疼痛,后缓解

2019-08-10 18:51医生回答:

可以打个封闭针。

2019-08-10 18:51 ask88720638p5 追问

打封闭针也是暂时缓解吧

2019-08-10 18:51医生回答:

不光止疼也有抗炎的成分,炎症消了就不疼了。

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